胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。患者多会出现胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟等症状。
胃寒的症状表现多样。一是胃痛，常因天气变冷、食用生冷食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。二是呕吐，多为清水状呕吐物，且呕吐后胃部不适会有所缓解。三是呃逆，即打嗝，声音沉缓有力。四是恶寒，患者会感到怕冷，尤其是胃脘部，需要通过保暖来缓解不适。
对于胃寒的治疗，主要从饮食调理、药物治疗和中医理疗等方面入手。在饮食方面，应避免食用生冷食物，多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤等。药物治疗上，可选用温胃散寒的中药，如附子理中丸、良附丸等。中医理疗方面，艾灸是一种常用的方法，通过艾灸中脘、足三里等穴位，以达到温胃散寒的效果。还可以通过按摩胃部来缓解症状，顺时针按摩可促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能。
胃寒患者在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部。避免过度劳累，保持良好的作息习惯。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，这些因素都可能影响胃部的健康。如果胃寒症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行更专业的治疗。
