多囊卵巢综合征的危害性非常严重，是女性身边的多发病，伤害到女性的卵巢健康，导致患者出现闭经、肥胖等症状，甚至给日常生活带来较多的困扰。各位女性要将多囊卵巢综合征了解透彻，提早做好该病的预防工作，可降低疾病的病发率，盘点六个多囊卵巢综合征的预防措施。
1、饮食方面应当合理安排。生活中多补充一些新鲜的蔬菜以及水果，比如荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、白萝卜等。如果体内堆积的脂肪较多，则危险的系数就会越大，且会给卵巢健康带来伤害。
2、生活中需要保持劳逸结合。加强适当的体育锻炼，有利于体质的增强，从而给保护卵巢健康。但应当避免进行剧烈的运动，适当的运动有利于人体血液的循环，还可以增强机体的免疫力，帮助内分泌协调。
3、做好避孕工作。对于女性而言避孕是非常重要的，做好避孕工作可减少流产的情况发生，从而保护卵巢健康，降低多囊卵巢综合征的病发率。
4、保持良好的心情。每一位女性应当注意自我调整，保持良好的情绪，应当避免暴怒、抑郁以及过度紧张等情绪的发生。因为抑郁、愤怒以及恐惧等不良的情绪，可以直接影响到卵巢以及全身健康，甚至会破坏到内分泌调节，最终引发多囊卵巢综合征出现。
5、搞好居室内的环境卫生。女性朋友不宜长时间居住在潮湿的环境当中，还应当在阴雨季节做好预防工作，以免损害到卵巢健康，出现多囊性卵巢综合征的症状。
6、定期去医院检查。检查可预防所有疾病的发生，提早检查可以及时发现卵巢部位存在的问题，并且进行针对性的处理。尤其是卵巢出现异常症状时，需要注重治疗方面的工作，切不可拖延，以免出现多囊性卵巢综合征的症状，给卵巢及全身健康带来伤害。
以上介绍了六种多囊性卵巢综合征的预防措施，做为女人需要关注卵巢变化，做好该病的预防工作，卫生方面应当牢牢把关。日常饮食应当合理安排，杜绝食用刺激性严重的食物，多补充一些利于卵巢健康的恢复。卵巢部位一旦出现异常的症状，应当及时处理，以免损害到卵巢健康。