肾虚是男性女性都会出现的一种问题，肾虚会给身体健康方面造成的影响是非常大的，如果有这方面的问题就应该使用正确的方式积极治疗，让不舒服的问题尽快消失，想要解决肾虚问题就可以使用食疗的方法来解决，下面就给大家介绍一下肾虚食疗方有哪些。
一、生姜附子炖羊肉
肾虚患者可以把生姜附子羊肉搭配在一起炖煮以后来吃，需要先把生姜皮去除清洗干净，羊肉洗干净以后剁成块状，然后再和附子搭配在一起，放进油锅当中快速翻炒，加入适量的糖慢慢的翻炒一会儿，然后加入适量的水炖煮，等到肉变软了以后，添加适量的盐调味就可以吃了。
二、冬虫夏草鸭汤
肾虚食疗方还有冬虫夏草鸭汤，需要准备一只鸭子，一些黄山药，虫草，把淮山药，虫草，还有鸭肉全部都处理好，放进炖锅当中隔水炖煮熟，然后再添加适量的调味料，调味以后就可以吃了，每一个礼拜可以吃1~2次，这样才能达到好的效果。
三、茴香炖猪肾
有肾虚问题的人可以准备一个新鲜猪肾，洗干净以后划一个口子，然后再把盐，茴香放进去，再封好放进锅中添加适量的水，酒，生姜，葱，小火慢慢的炖煮熟以后就可以吃了。
四、枸杞山药粥
想要解决肾虚问题就可以把生地黄洗干净切碎，然后再和洗好的大米，枸杞一起放进锅中，加入适量的水慢慢的熬煮成粥，可以代替早餐来吃，每天吃一次就能达到很好的改善作用。
五、杜仲腰花
想要解决肾虚问题吃一些杜仲腰花也非常不错，先把猪腰洗干净切成腰花，放到一个容器当中，再添加适量的酒，盐，白糖，把川断，杜仲搭配在一起煎煮成药液以后放到腰花里面，炒锅烧热，把腰花放进去快速翻炒熟，再添加适量的调味料就可以吃了，每天可以吃一次。
上面介绍的就是肾虚的食疗方有哪些，上面这些食疗方法可以达到的效果都相当不错，有肾虚问题的人就可以尝试以上这些方法，只要调养的方法正确就可以让肾虚慢慢的恢复，调养的方法不正确就会让不舒服的问题变得越来越严重，对身体健康造成的影响也是非常大的，所以是需要注意的事情。