颈椎炎是一种常见的疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。预防颈椎炎需要注意保持良好的生活习惯，治疗则需要根据病情的严重程度选择合适的方法。
预防颈椎炎，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。工作或学习时，应定时休息，活动颈部，缓解颈部肌肉的紧张。选择合适的枕头也很重要，枕头的高度和硬度应适中，以保持颈椎的正常生理曲度。加强颈部肌肉的锻炼，如游泳、放风筝等运动，有助于增强颈部肌肉的力量，维持颈椎的稳定性。
治疗颈椎炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括热敷、按摩、牵引等，可以改善颈部的血液循环，缓解肌肉痉挛。如果病情严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，以解除颈椎对神经或血管的压迫。
在日常生活中，患有颈椎炎的患者应注意避免颈部受寒，注意保暖。同时，要避免剧烈的颈部运动，以免加重病情。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
