胃肠滞气的表现有腹胀、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹胀：胃肠内气体积聚，导致腹部胀满不适，外观上可见腹部膨隆，严重程度不一，轻者可能只是轻微的胀满感，重者则会感觉腹部像充满气的气球，有明显的紧绷感，甚至影响正常活动和呼吸。
2. 腹痛：多为隐痛或胀痛，疼痛部位主要集中在脐周或下腹部，疼痛程度因人而异，发作时间也不固定，有时在进食后加重，可能是胃肠蠕动功能紊乱，气体在肠道内积聚、移动刺激肠壁引起。
3. 打嗝：胃肠内气体上逆至食管，通过口腔排出，发出嗝声，频率不定，可能偶尔打一个，也可能频繁发作，与饮食过快、过多摄入产气食物或胃肠消化功能不良有关。
4. 放屁增多：肠道内气体产生过多，通过肛门排出体外，表现为放屁次数明显增加，气味可能正常，也可能因食物消化不完全等原因而带有异味，这是由于胃肠消化吸收功能受影响，食物在肠道内发酵产生大量气体。
5. 食欲不振：胃肠滞气会使胃肠的正常消化功能受到干扰，导致消化液分泌异常、胃肠蠕动减慢，使人对食物缺乏兴趣，进食量减少，长期可能影响营养的摄入和身体健康。
日常要注意合理饮食，避免食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，进食时细嚼慢咽，减少空气的吞咽。适当增加运动量，促进胃肠蠕动，帮助气体排出。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
