哮喘是生活中比较常见的一类疾病，最常见的就是过敏性哮喘，这类患者在平时的生活中很容易受到外界的刺激，从而导致疾病的复发，而且还有可能导致症状加重。过敏性哮喘会给患者的健康造成很大的影响，并且会影响患者的正常生活，大家在平时的生活中一定要尽量预防过敏性哮喘的发生。那么今天给大家介绍的就是，过敏性哮喘的预防方法有哪些呢?
第一：避免冷刺激。过敏性哮喘的患者在出汗的情况下，一定不要立刻进入空调房，同时也不要喝冷饮。可以先用毛巾将身上的汗水擦干，然后再喝一些温开水，等自身的情绪稳定以后再开始吹空调。
第二：饮食预防。对于过敏性哮喘的预防，在饮食上一定要以清淡为主，尽量不要吃容易过敏的食物，以及富含异性蛋白的食物，并且过甜和过于油腻的食物也要少量食用，以免生痰。可以多吃一些易消化并且富含纤维素的食物，同时一定要补足充足的水分。
第三：经常锻炼。适当的进行体育锻炼，能够帮助增强身体的心肺功能，同时能够提高肺部的通气功能，这样就能够降低哮喘的发病几率。特别是对于一些体质比较敏感的患者，在秋冬季节适当的进行运动，能够有效减少过敏性哮喘的发生。
第四：远离过敏原。过敏性哮喘的患者在平时一定要避免接触过敏原，包括粉尘，汽油，油漆等，同时冷空气的刺激也有可能诱发过敏性哮喘。
综上所述，大家对于过敏性哮喘的预防方法有了一定的了解，在平时的生活中一定要避免进食冷饮，而且也要减少一切冷空气的刺激，这样才能有效减少过敏性哮喘的发生。除此以外，患者一定要保持良好的心态，注意稳定自身的情绪，这样也能有效预防哮喘的发生。