在月经期间女性朋友做好相关的护理工作是很有必要的，因为只有护理工作做到位以后才能够确保让自己的身体不会因为月经的原因而出现异常，那么，月经期间女性朋友应该如何护理?在护理的时候应该要从三个方面着手。
保证睡眠
女性朋友在来月经的时候保证睡眠是很有必要的，因为在这个特殊时期熬夜的话，不仅会影响到女性的肺部健康，还会影响到女性身体排毒，这样一来就会导致毒素在女性的身体当中堆积，这对于女性而言是很不利的，主要的影响是会导致女性内分泌异常，当内分泌异常以后就会有便秘、皮肤差和嘴里面有异味等等。
喝足够的水
在早上起床以后喝水是很多人会选择的养生的方法，而女性朋友如果能够在月经期间的早上喝水的话，那么，这个习惯也是很不错的，在起床以后喝两百毫升水以后做一点有氧运动，这样不但能够清洁肠胃，也能够清除在身体里面的毒素，于经期女性而言，早起喝水是很有必要的。
睡前泡脚
在不一样的季节选择的养生方式有差异，有的人可能并不会选择夏天泡脚，但是，在例假期间夏天泡脚也是可以的，因为例假期间泡脚能够帮助血液循环，也能够达到排出身体毒素的效果，之所以有这样的效果，是因为在泡脚的时候会让身体的温度升高，而且，毛孔也会打开，这样可以出汗，出汗则是排毒主要的方式之一。
上面就是在月经期间护理的方法，作为女性一定要学会在月经期间呵护自己，只有这样才能够确保让自己的身体经过月经以后能变得更好，也只有这样才能够避免身体当中有毒素堆积的情况出现。