乳房结节和肿块在大小、形态、质地、边界、活动度等方面存在不同。
1. 大小：乳房结节通常相对较小，一般在1厘米以下，而乳房肿块体积较大，直径常超过1厘米。
2. 形态：乳房结节形态多规则，常见圆形或椭圆形；乳房肿块形态多样，可能不规则，有分叶状等复杂形态。
3. 质地：乳房结节质地相对较软，类似触摸鼻尖的感觉；乳房肿块质地偏硬，如同触摸额头的硬度。
4. 边界：乳房结节边界清晰，与周围组织分界明显；乳房肿块边界多不清晰，与周围乳腺组织界限模糊。
5. 活动度：乳房结节活动度较好，在乳房内可被轻易推动；乳房肿块活动度较差，与周围组织粘连，推动时相对困难。
日常要关注乳房健康，保持规律作息、均衡饮食，避免食用刺激性食物，选择合适的内衣。定期进行乳房自我检查，若发现乳房有异常变化，如出现结节或肿块，应及时就医，遵循医生建议进行相关检查和治疗，以便早发现问题并采取有效措施。
