关节扭伤肿胀可通过以下方法进行治疗：
1.休息：关节扭伤肿胀后，应立即停止活动，让受伤的关节得到充分的休息，避免进一步损伤。同时，休息可以减少局部的出血和肿胀，缓解疼痛。受伤后的24-72小时内，可使用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：冷敷可以使血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。在关节扭伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。需注意避免冻伤皮肤。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤的关节进行加压包扎，可以限制关节内的出血和肿胀。包扎时要注意力度适中，不要过紧，以免影响血液循环。从损伤部位的远端开始，逐渐向近端缠绕，包扎后要注意观察肢体的血液循环情况，如出现皮肤发紫、麻木等情况，应及时松解绷带。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。可以在受伤后的24小时内开始进行，持续到肿胀消退为止。
5.手术治疗：如果关节扭伤肿胀严重，经过保守治疗无效，或者存在韧带撕裂、骨折等情况，可能需要进行手术治疗。手术的目的是修复损伤的组织，恢复关节的稳定性和功能。
在关节扭伤肿胀的恢复期间，应注意避免剧烈运动，保持受伤关节的休息。同时，要注意观察受伤部位的情况，如果出现疼痛加重、肿胀持续不消退、活动受限等异常情况，应及时就医。
