一般来说，奥利司他在餐时或餐后 1 小时内服用效果较好。
奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，通过抑制胃肠道中负责消化脂肪的酶，使食物中的脂肪不能被完全分解和吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重的目的。
在实际应用中，如果进餐时食物中不含脂肪，可以省略一次服药。如果某一餐的食物中脂肪含量较高，在这一餐时或餐后 1 小时内服用奥利司他，能够更好地发挥其作用。服用奥利司他期间，可能会出现油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪油性大便、脂肪泻、大便次数增多等不良反应。如果出现这些情况，不必过于惊慌，通常在用药一段时间后，身体会逐渐适应，这些不良反应也会有所减轻。但如果不良反应较为严重，应及时停药并就医。
服用奥利司他来控制体重时，应根据个人的饮食情况合理用药，并注意观察身体的反应。同时，还应结合健康的饮食和适量的运动，才能更好地达到控制体重的目标。
