一般来说，血压在早晨起床后1小时内，服用降压药之前测量较为准确，通常收缩压在90 - 139mmHg，舒张压在60 - 89mmHg为正常范围。
血压在一天中会有所波动，并不是固定不变的。早晨起床后，人体的交感神经开始兴奋，会促使心脏和血管收缩，导致血压升高。这个时候测量血压，可以反映出人体在基础状态下的血压情况，对于诊断高血压和调整治疗方案具有重要意义。
在测量血压时，需要注意一些事项。要选择合适的血压计，如电子血压计或水银血压计，并确保血压计经过校准且处于正常工作状态。测量前应休息5 - 10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等可能影响血压的因素。测量时，应采取正确的体位，如坐位或卧位，手臂与心脏处于同一水平线上。建议每次测量2 - 3次，每次间隔1 - 2分钟，取平均值作为测量结果。
每个人的血压情况都有所不同，有些人可能在其他时间点的血压更具有诊断价值。如果怀疑有高血压或正在接受高血压治疗，应按照医生的建议定期测量血压，并将测量结果告知医生，以便医生根据具体情况进行评估和调整治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，对于控制血压也非常重要。
