并不存在所谓百部洗头去虱子最佳的时长。一般来说，用百部洗头去虱子，每次洗头持续 20 - 30 分钟会有较好效果。
百部是一种常见的中药材，其含有的多种生物碱等成分对虱子有一定的抑制和杀灭作用。当百部与头皮、头发充分接触一段时间后，这些有效成分能够逐渐发挥作用，麻痹或杀死虱子及其虫卵。如果洗头时间过短，百部的有效成分可能无法充分渗透到毛发根部，难以对虱子和虫卵产生足够的影响，从而达不到理想的除虱效果。而若洗头时间过长，不仅可能给头皮带来不必要的刺激，还可能因长时间浸泡导致头发过度受损。
在实际操作中，20 - 30 分钟的时长能够保证百部的有效成分与虱子及其虫卵充分接触并发挥作用。在这个时间段内，百部中的成分可以深入毛发，破坏虱子的生存环境，抑制其繁殖，进而达到去除虱子的目的。不过，每个人头发的浓密程度、虱子寄生的严重程度等因素都有所不同，所以具体的洗头时长也可以根据个人情况进行适当调整。
日常要注意个人卫生，勤洗头、勤换洗衣物和床上用品，保持居住环境的清洁。这样可以减少虱子滋生的机会。如果虱子问题较为严重，经过多次自行处理仍未得到有效解决，建议及时就医，在医生的指导下进行更专业的治疗。
