肠胀气的表现有腹部膨隆、腹痛、嗳气、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹部膨隆：肠内积聚过多气体，会使腹部外观明显膨隆，腹部皮肤紧绷，严重时甚至影响衣物穿着，从外观上可直观看到腹部比正常状态增大。
2. 腹痛：气体在肠道内积聚、游走，刺激肠道平滑肌，引发疼痛。疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或阵发性绞痛，部位多集中在脐周，有时疼痛位置不固定。
3. 嗳气：肠道内气体反流至食管，通过口腔排出，发出类似打嗝的声音，嗳气频率因人而异，可能频繁出现。
4. 放屁增多：肠道气体产生过多，会通过肛门排出体外，导致放屁次数明显增多，且气味可能较平时更重。
5. 食欲不振：腹部的不适会影响消化功能，导致胃肠蠕动紊乱，使人出现食欲不振的情况，对食物缺乏兴趣，进食量减少。
出现肠胀气情况，日常要注意调整饮食结构，避免食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，进食时要细嚼慢咽，减少空气摄入。适当增加运动量，促进胃肠蠕动。若肠胀气症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
