一天一次的药并不存在绝对最好的间隔时间。一般来说，间隔24小时左右服药较为合适，具体的时间区间通常在20 - 28小时。
之所以建议在这个时间区间服药，是因为药物进入人体后，会经历吸收、分布、代谢和排泄等过程。每种药物都有其自身的药代动力学特点，也就是在体内的浓度变化规律。一天一次服用的药物，大多是长效制剂，其在体内能够维持相对稳定的血药浓度，从而持续发挥治疗作用。间隔20 - 28小时服药，能让药物在体内的浓度既不会因为间隔时间过短而过高，引发不良反应；也不会因为间隔时间过长而过低，导致治疗效果不佳。
在实际情况中，不同药物的特性会有所差异。有些药物的半衰期较长，在体内停留的时间久，即使间隔稍长一点时间，也能保持有效的治疗浓度；而有些药物虽然是一天服用一次，但可能对血药浓度的波动较为敏感，就需要尽量严格地按照24小时左右的间隔来服药。患者自身的身体状况、肝肾功能等也会影响药物在体内的代谢速度，进而影响服药间隔。
在日常生活中，服用一天一次的药物时，尽量养成固定的服药习惯，比如每天早上或者晚上的同一时间服药，这样有助于维持稳定的血药浓度。同时，要严格按照医生的嘱咐服药，不要自行随意更改服药间隔时间。如果在服药过程中出现任何不适或者疑问，应及时咨询医生或药师，确保用药安全、有效。
