胃肠滞气的症状包括腹胀、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等表现。
1. 腹胀：胃肠内气体积聚，导致腹部胀满不适，外观上可见腹部膨隆，有时会有紧绷感，严重程度因个体差异和滞气程度不同而有所区别，轻者可能只是轻微胀满，重者则会感觉腹部像充满气的气球，十分难受。
2. 腹痛：多为隐痛或胀痛，疼痛部位主要集中在脐周或上腹部，疼痛程度不一，发作时间也不规律，可能在进食后加重，部分人在排气或排便后疼痛会有所缓解。
3. 打嗝：胃肠内气体上逆，通过食管经口腔排出，发出嗝声，频繁打嗝会影响正常生活和社交，有时还会伴有酸臭味。
4. 放屁增多：肠道内气体产生过多，通过肛门排出体外，表现为放屁次数明显增多，气味可能较臭，这与饮食摄入、消化功能等因素有关。
5. 食欲不振：胃肠滞气会影响胃肠的正常蠕动和消化功能，导致消化液分泌异常，使人对食物缺乏兴趣，进食量减少，长期可能影响营养吸收。
日常要注意合理饮食，避免食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽。适当增加运动量，促进胃肠蠕动。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
