胃肠滞气症状包括腹胀、腹痛、打嗝、放屁增多、食欲不振等。
1. 腹胀：胃肠内气体积聚，导致腹部胀满不适，外观上可见腹部膨隆，有时会有紧绷感，严重程度因个体和病情而异，轻者可能只是轻微胀满，重者则感觉腹部像充满气的气球，行动时都能感觉到腹部的沉重与不适。
2. 腹痛：多为隐痛或胀痛，疼痛部位主要集中在脐周或上腹部，疼痛程度不一，发作时间也不规律，可能在进食后加重，也可能在胃肠蠕动活跃时出现，给患者带来不同程度的痛苦。
3. 打嗝：胃肠内气体上逆至食管，通过口腔排出，发出嗝声，频繁打嗝会影响正常生活和社交，有时还会伴有异味，因为胃内食物消化不完全，气体带有食物发酵的味道。
4. 放屁增多：肠道内气体产生过多，通过肛门排出体外，表现为放屁次数明显增加，且气味可能较臭，这与饮食中摄入过多产气食物或胃肠消化功能紊乱有关。
5. 食欲不振：胃肠滞气会影响消化功能，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，使人产生饱腹感，从而降低食欲，长期可能导致营养摄入不足。
出现胃肠滞气症状后，日常要注意调整饮食结构，避免食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，保持规律的饮食习惯，少食多餐。同时，适当增加运动量，促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
