高血脂作为老年人的多发病与常见病，与患者长期不当的饮食习惯有很大关系，在高血脂前期，患者一般表现为血脂增高、血脂粘稠，如果随着病情进一步发展，就会形成高血脂病，高血脂病往往会出现头晕、记忆力下降、心悸、四肢麻木、乏力等多种症状表，预防高血脂，在患者血液粘稠时就应该引起重视，那么血液粘稠要怎么治疗呢？
一、饮食治疗。通过改善饮食结构，对于治疗血脂粘稠有很好的效果，因为血浆中的脂质物主要是来源于食物，良好的饮食习惯可以稀释血液，日常生活中，饮食上主要是减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，高脂肪食物有猪油、肥肉等，富含高胆固醇的食物也要尽量避免，比如鸡蛋、动物内脏等。
二、运动治疗。锻炼可以稀释血液，使血液粘稠的症状减轻，因为人在锻炼时，全身血液循环会加快，新陈代谢旺盛，血液中的杂质会通过尿液、汗液的形式排出体外，同时，锻炼还可以增强心肺功能，减轻体重，降低血液中胆固醇的水平。
三、药物治疗。药物治疗通常是在饮食以及运动治疗后，血脂仍然降不下来的情况下，才考虑用药物治疗，35岁以下的男性，以及绝经期前的妇女，是药物降低血脂的适应人群，常见的降脂药物有烟酸类、苯氧芳酸等，这几类药物对于治疗高胆固醇、高甘油三酯血症有很好的疗效，但药物治疗治标不治本，不能长期依赖。
除此之外，血液粘稠的人群平时不要忽略了喝水的问题，每天饮水量要不低于2000ml，大量的水分可以稀释血液，增加尿量，使身体中的杂质排出，减轻血液粘稠的问题，其次，对于已经确诊为高血脂病的患者，还要限制甜食，因为糖分可以在肝脏中转化为三酸甘油酯，平时可以吃一些对于心脑血管有好处的食物，比如大蒜， 大蒜可以提高血液中的高密度脂蛋白，对于防止动脉硬化有非常好的作用。