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得了血脂稠在饮食上要注意什么 血脂稠的饮食疗法

更新时间:2019-11-29 23:45:06

  血脂稠也称为高血脂,是属于一种全身性的疾病,血脂稠给患者带来的伤害是非常大的,会诱发多种严重性的疾病,特别是心脑血管方面的疾病,这些疾病在发生之后往往给患者带来的伤害不只是影响到工作生活,严重的还会危及到生命,以下就具体的说一下血脂稠在饮食上注意什么:

  血脂稠的患者在饮食上要特别注意,要从饮食上来改善血脂稠的症状,在饮食方面血脂稠患者应该多吃素,多吃蔬菜和水果,不宜食用高脂肪、高胆固醇类的食物,要少吃甜食,忌食猪油,在平时炒菜的时候可以少量放麻油、菜油、花生油。

  血脂稠的患者更要戒烟戒酒,香烟中含有多种有害物质,这些有害物质会刺激到血管收缩,会使血压升高,会诱发心绞痛,而酒精在进入人体后需要3-5天的时间才能够全部清除到体外,而且酒精中含有的乙醇会伤害到身体各脏腑器官,所以血脂稠患者不宜抽烟喝酒。

  血脂稠患者平时可以多喝茶,但不要喝浓茶,茶叶中含有的儿茶酚可以预防到血管硬化,多喝茶还可以促进血液循环,具有利尿的作用,血脂稠的患者可以试试以下的食疗方,1、消脂减肥茶,准备冬瓜皮、草决明、生山楂、生首乌、乌龙茶一同加水煎煮后代茶饮用,具有降脂、活血的作用。

  2、决明子海带汤,准备海带、草决明一同加水后熬煮,在加入调味料食用,具有去脂降压的作用。

  综上所述我们了解到了血脂稠该如何正确饮食,对于血脂稠这种症状来说,最重要的就是预防,而预防首先就是从饮食做起,血脂稠又贪吃的你现在要注意了,饮食要以清淡营养为主,要多吃素,平时多吃蔬菜和水果,忌食肉类、高脂肪、高胆固醇类的食物。

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