骨折与肌肉拉伤在病因、症状、疼痛程度、恢复时间、治疗方法上存在区别。
1. 病因：骨折多由直接暴力如撞击、摔倒，或间接暴力如扭转等导致骨头连续性中断；肌肉拉伤通常是因运动中急剧收缩或过度牵拉引起肌肉纤维撕裂。
2. 症状：骨折处会出现畸形、异常活动，局部肿胀明显，还可能有骨擦音或骨擦感；肌肉拉伤主要表现为局部疼痛、压痛，肌肉紧张或形成硬结，有时可见皮下淤血。
3. 疼痛程度：骨折疼痛剧烈，尤其是在移动受伤部位时，疼痛往往难以忍受；肌肉拉伤疼痛相对较轻，多为刺痛或酸痛，在肌肉收缩或拉伸时疼痛加剧。
4. 恢复时间：骨折愈合时间较长，一般需要数月，具体取决于骨折部位和严重程度；肌肉拉伤恢复相对较快，轻度拉伤可能数天至几周即可恢复，严重拉伤可能需数月。
5. 治疗方法：骨折常需复位、固定，根据情况选择保守治疗如打石膏，或手术治疗植入内固定物；肌肉拉伤早期多采取冷敷、休息、加压包扎，后期可热敷、按摩、理疗等促进恢复。
日常要注意运动前充分热身，运动中避免过度用力和姿势不当，减少受伤风险。一旦受伤，应及时就医明确诊断，严格按照医生的治疗方案进行治疗和康复训练，不可自行盲目处理，以免延误病情。
