对于女性而言子宫健康是非常重要的，当子宫受到妇科疾病侵害时，将会给健康带来伤害，带给女性朋友特别多的困扰。提醒所有的女性朋友应当时刻关注子宫健康，且要加强子宫的护理工作，全面了解相关的护理方法，揭秘五个护理子宫的方法给大家。
1、多补充一些深海鱼，可有效呵护女性的子宫。比如秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼都是非常不错的选择，这些鱼类当中含有大量Omega-3脂肪酸，可有效抑制女性身体内部前列腺素的分泌量，从而保护女性的子宫健康。
2、各位女性朋友每周可以游泳两小时，游泳能起到减肥的效果，且对于子宫起到不错的保护作用。每周可以保证两个小时的游泳时间，其宫缩的力量可以提高一成以上。当宫缩力量增强之后，可以减轻痛经不适的症状，还可以帮助到孕妇生产。
3、经常变换夫妻之间的避孕方法。根据相关研究显示，如果女性连续使用长效的避孕药长达八年时间，其体内的荷尔蒙就会产生“钝化”，且会引发内分泌紊乱的情况，甚至会提高患子宫肌瘤的风险，所以说服用同一种避孕药物不可以超过八年时间。
4、进行合理的子宫体操，可以保护子宫健康，还可以缓解痛经不适的症状。体操能够锻炼女性的宫缩力，还可以达到催熟子宫的效果。
5、性伴侣应当固定，如果女人拥有三个以上的性伴侣，极容易出现宫颈炎的症状，从而给宫颈健康带来危害，所以说性生活方面不能泛滥，应当有规律的性伴侣。
护理子宫非常有必要的，可以保护女性的子宫健康，降低妇科疾病的病发率。提醒广大的女性朋友们，应当规律自己的生活，还要养成良好的生活及卫生习惯，这是保护子宫健康的第一步。另外还要注意饮食调节，切记不能进食辛辣性严重的食物。