肝气不足的症状有精神萎靡、头晕目眩、视物模糊、肢体麻木、情绪抑郁等。
1. 精神萎靡：肝气不足时，身体的气血运行会受到影响，无法充分滋养脏腑和肢体，导致精力难以维持，进而出现精神萎靡不振的状态，日常活动易感到疲倦乏力。
2. 头晕目眩：肝脏气血亏虚，不能上荣于头目，头部得不到充足的气血供应，就容易引发头晕目眩的症状，严重时甚至可能影响正常的行走和生活。
3. 视物模糊：肝开窍于目，肝气不足会使眼睛得不到足够的滋养，从而出现视物模糊不清的情况，长期如此还可能导致视力下降。
4. 肢体麻木：肝气虚弱，气血运行不畅，肢体末端得不到充足的气血濡养，就会出现麻木感，尤其在长时间保持一个姿势后更为明显。
5. 情绪抑郁：肝主疏泄，能调节情志。肝气不足时，疏泄功能失常，导致情绪调节出现问题，容易使人陷入情绪抑郁、低落的状态，对生活和工作产生负面影响。
出现上述症状时，应及时调整生活方式。保证充足睡眠，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分休息。饮食上，多食用养肝食物，如菠菜、枸杞等。适当进行舒缓运动，如太极拳、八段锦等，促进气血运行。若症状严重，务必及时就医，在医生指导下进行调理和治疗 。
