假性宫缩的症状包括腹部发紧、轻微腹痛、腹部坠胀、腰部酸痛、胎动变化等。
1. 腹部发紧：这是较为常见的症状，孕妇会感觉到腹部肌肉突然变得紧绷，有时像被一块板子紧紧压住，这种发紧感通常是局部的，可能会在腹部的某个区域出现，持续时间较短，一般不超过一分钟。
2. 轻微腹痛：部分孕妇会经历程度较轻的腹痛，疼痛性质多为隐痛或坠胀样痛，不像真性宫缩那样疼痛剧烈且有规律，多是偶尔发作，没有固定的频率。
3. 腹部坠胀：会有腹部沉重、往下坠的感觉，仿佛胎儿在向下压迫，这种坠胀感可能会随着孕妇的活动或姿势改变而有所变化。
4. 腰部酸痛：有些孕妇在假性宫缩时会伴随腰部酸痛，酸痛程度因人而异，通常是一种较为轻微的酸痛，不会对日常生活造成严重影响。
5. 胎动变化：在假性宫缩期间，胎动情况可能会有所改变，比如胎动比平时频繁或者相对减少，但这种变化一般是暂时的，宫缩结束后胎动可能恢复正常。
出现假性宫缩时，孕妇要注意多休息，避免长时间站立或剧烈运动。如果宫缩频繁、疼痛加剧或伴有阴道出血等异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和处理，确保母婴安全。
