孩子缺铁的表现有皮肤苍白、易疲劳、食欲减退、异食癖、免疫力下降等。
1. 皮肤苍白：孩子缺铁时，血红蛋白合成减少，血液携带氧气的能力下降，会导致皮肤、黏膜呈现苍白状态，尤其是口唇、眼睑、甲床等部位较为明显，看起来气色不佳。
2. 易疲劳：由于铁缺乏影响了氧气的运输和能量代谢，身体得不到充足的能量供应，孩子会容易感到疲倦、乏力，活动耐力降低，稍微活动就气喘吁吁。
3. 食欲减退：缺铁可能影响味蕾细胞的更新和唾液中味觉素的合成，使孩子味觉减退，从而出现食欲下降、进食量减少的情况。
4. 异食癖：部分缺铁的孩子会出现吞食非食物物质的异常行为，如吃泥土、纸张、墙皮等，这可能与缺铁导致的代谢紊乱及神经系统功能异常有关。
5. 免疫力下降：铁在免疫系统中发挥着重要作用，缺铁会使孩子的免疫功能受到影响，身体抵抗力降低，更容易患上感冒、肺炎等各种疾病，且患病后恢复时间可能较长。
日常生活中，要注意孩子的饮食均衡，多给孩子摄入富含铁的食物，如肉类、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。若怀疑孩子缺铁，应及时就医检查，在医生的指导下进行诊断和治疗，切不可自行盲目给孩子补充铁剂。
