颈背筋膜炎的表现有疼痛、肌肉紧张、活动受限、皮肤麻木、肌肉无力等。
1. 疼痛：颈背部位出现弥漫性的疼痛，多为酸痛、胀痛，在劳累、受凉后疼痛症状会明显加重，休息、热敷后可稍有缓解，疼痛具有反复性，长期存在影响生活质量。
2. 肌肉紧张：患病部位的肌肉会处于紧张状态，触摸时可感觉到肌肉僵硬，如同条索状硬块，这是身体为了保护受伤部位而出现的一种自我防御反应。
3. 活动受限：颈部和背部的活动范围会受到一定限制，比如难以自由地前屈、后伸、侧屈或旋转，严重时甚至会影响到正常的抬头、低头以及转身动作。
4. 皮肤麻木：部分患者会出现颈背部皮肤麻木的症状，感觉皮肤对外界的刺激敏感度下降，这是由于炎症刺激到了周围神经导致的。
5. 肌肉无力：病情发展到一定程度，颈背部的肌肉力量会有所减弱，在进行一些需要颈背部肌肉发力的动作时，会明显感到力不从心。
颈背筋膜炎患者日常要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，注意颈背部保暖，防止受寒。适当进行颈背部的伸展运动，增强肌肉力量。若症状严重，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗，按时服药、接受物理治疗等，以促进病情恢复。
