总有尿意可能由饮水过多、膀胱容量减少、炎症刺激、膀胱过度活动症、尿道结石等情况引起。
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，肾脏生成尿液增多，膀胱内尿液积聚，就会频繁产生尿意。减少饮水量，合理控制饮水速度，避免短时间内摄入过多水分，尿意频繁情况会改善。
2. 膀胱容量减少：如膀胱结石、肿瘤等占位性病变占据膀胱空间，或膀胱挛缩等，使膀胱实际可容纳尿液的空间变小，导致总有尿意。需就医检查，通过手术等方式去除结石、肿瘤等病变，改善膀胱挛缩情况。
3. 炎症刺激：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统炎症，炎症因子刺激膀胱和尿道黏膜，产生尿意。注意个人卫生，增加水分摄入，必要时遵医嘱使用抗生素治疗。
4. 膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，频繁收缩，引起尿频、尿急等症状。可进行膀胱训练，如定时排尿，必要时使用药物抑制膀胱收缩。
5. 尿道结石：结石刺激尿道黏膜，导致局部充血、水肿，产生尿意。根据结石大小、位置等，采取药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，注意个人卫生，适度运动。出现症状持续不缓解或加重等情况，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
