肝肾脾虚的表现有食欲不振、腹胀便溏、腰膝酸软、头晕目眩、月经不调等。
1. 食欲不振：肝肾脾虚时，脾胃运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，从而导致食欲减退，进食量减少，甚至对原本喜爱的食物也提不起兴趣。
2. 腹胀便溏：脾虚不能正常运化水湿和食物，水谷精微无法充分吸收，易造成水湿内停，引起腹胀。同时，肠道功能失调，大便稀溏不成形，可能还伴有排便次数增多的情况。
3. 腰膝酸软：肝藏血，肾藏精，肝肾亏虚时，筋骨失于濡养，会出现腰膝酸软的症状，表现为腰部和膝盖部位酸软无力，活动时可能加重。
4. 头晕目眩：肝肾不足，不能上荣头目，导致头目失养，就会出现头晕目眩的现象，可能在起身、行走等活动时更为明显。
5. 月经不调：对于女性而言，肝肾脾虚会影响冲任二脉，导致月经周期紊乱、月经量异常等月经不调的症状，如月经提前、推迟、量多或量少等。
出现上述表现时，应注意调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，饮食上多吃健脾补肝肾的食物，如山药、枸杞等。若症状较为严重或持续不缓解，需及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
