暴食症的症状包括反复发作的暴食行为、对进食失去控制感、过度关注体重和体型、补偿行为、情绪问题等。
1. 反复发作的暴食行为：在短时间内通常是两小时内摄入大量食物，远远超过正常食量，进食速度明显快于平常。
2. 对进食失去控制感：发作时难以停止进食或控制进食量，即便已经感觉很饱仍无法停下，好像身体不受自己意识支配。
3. 过度关注体重和体型：非常在意自己的体重变化，对身材不满意，常因体重问题产生焦虑、自卑等负面情绪。
4. 补偿行为：为避免体重增加，会采取催吐、过度运动、滥用泻药或节食等不当补偿行为。
5. 情绪问题：暴食前后常伴有强烈的负面情绪，如内疚、自责、抑郁、焦虑等，这些情绪又可能进一步加重暴食行为。
日常生活中，若怀疑有暴食症倾向，应及时调整饮食习惯，保持规律饮食，避免过度节食或禁食。同时，要关注自身情绪变化，学会通过健康方式缓解压力和负面情绪。若症状严重，务必寻求专业医生帮助，遵循医生建议进行治疗，以免对身心健康造成更大损害。
