成人缺铁性贫血的症状有乏力、头晕、心悸、气短、食欲不振等。
1. 乏力：缺铁性贫血会导致身体氧气供应不足，能量代谢受到影响，肌肉无法获得充足能量支持正常活动，从而使人感到全身乏力，日常活动如行走、上下楼梯等都可能变得吃力，体力明显不如从前。
2. 头晕：由于红细胞数量减少，血红蛋白含量降低，血液携带氧气能力下降，大脑得不到足够的氧气供应，容易引发头晕症状，严重时可能在突然起身或改变体位时出现眼前发黑、眩晕感。
3. 心悸：心脏为了保证身体各器官的氧气供应，会加快跳动频率，从而导致心悸现象。患者常能明显感觉到自己的心跳，在安静状态下也可能出现心慌、心跳异常等情况。
4. 气短：身体缺氧使得呼吸功能代偿性增强，呼吸频率加快、深度加深，表现为气短。在进行轻微运动甚至休息时，也会感觉呼吸急促、困难。
5. 食欲不振：缺铁性贫血可能影响消化系统功能，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，进而引起食欲不振，对食物缺乏兴趣，进食量减少，还可能伴有腹胀、消化不良等症状。
成人若出现上述症状，应及时就医检查。日常生活中要注意饮食均衡，多摄入含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类等，必要时在医生指导下进行铁剂补充治疗，定期复查血常规，以监测贫血改善情况。
