眼泪黏黏的常见情况有哭泣时间长、用眼过度、眼部感染、干眼症、睑板腺功能障碍等。
1. 哭泣时间长：长时间哭泣会使泪液分泌过多且成分改变，泪液中的蛋白质等物质浓度增加，从而导致眼泪变得黏黏的。停止哭泣后，用干净的纸巾轻轻擦拭眼泪，适当休息，一般可自行缓解。
2. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等导致用眼过度，眼表水分蒸发快，泪液变得黏稠。减少用眼时间，定时休息，多眺望远处，还可适当进行眼部按摩，也可使用人工泪液缓解眼干。
3. 眼部感染：细菌、病毒等感染眼部，引发结膜炎等炎症，炎症刺激会使眼部分泌物增多，导致眼泪黏黏的。注意眼部卫生，避免揉眼，根据感染类型使用相应的眼药水或眼膏治疗。
4. 干眼症：泪液分泌不足或质量下降，泪膜稳定性差，泪液易变得黏稠。改善用眼环境，避免长时间处于干燥、多风环境，可通过热敷、按摩睑板腺等方式促进泪液分泌，必要时使用人工泪液。
5. 睑板腺功能障碍：睑板腺分泌的油脂异常，影响泪膜的稳定性，致使眼泪黏稠。注意眼部清洁，可进行热敷，促进睑板腺油脂排出，严重时需就医治疗。
日常要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，注意眼部卫生，定期进行眼部检查，若眼泪黏黏的情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，遵医嘱治疗 。
