乳腺腺体增生是一种乳腺组织的良性增生性疾病，主要是由于女性体内激素水平失衡，导致乳腺腺体出现过度增生和复旧不全的情况。
正常情况下，乳腺组织会随着女性月经周期发生生理性变化。但当内分泌失调，比如雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平相对降低时，乳腺组织的增生和复旧过程就会出现紊乱。乳腺腺体增生在临床上较为常见，多见于中年女性，不过年轻女性也可能发病。
患者通常会感到乳房胀痛或刺痛，这种疼痛具有一定的规律性，往往在月经前加重，月经后减轻。部分患者还能摸到乳房内有结节状或片状的肿块，肿块大小和质地不一，边界一般不清晰。
日常生活中，要保持健康的生活方式。规律作息，避免熬夜，因为熬夜可能会影响内分泌系统。保持心情舒畅，长期的精神压力、焦虑等不良情绪可能加重内分泌失调。饮食上，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要定期进行乳房自我检查，以便及时发现异常情况。若出现乳房不适症状，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
