血压的单位 mmHg 是毫米汞柱的意思，是用于衡量血压数值的一种单位。毫米汞柱是指一定高度的汞柱所产生的压强。在医学领域，通过特定的仪器测量血压时，所得的数值就以毫米汞柱来表示。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的最高压力，舒张压则是心脏舒张时血管壁所承受的最低压力。而 mmHg 作为血压的度量单位，能直观地反映出血压的高低情况。
例如，正常成年人安静状态下的血压范围较稳定，收缩压一般在 90～139 mmHg 之间，舒张压在 60～89 mmHg 之间。当血压数值偏离这个正常范围时，可能预示着身体存在健康问题。血压过高或过低都可能对身体造成不良影响。
在日常生活中，要关注自身血压情况。保持健康的生活方式，如均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入；适量运动，增强身体素质；规律作息，避免熬夜等，有助于维持血压的稳定。若发现血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗，以保障身体健康。
