窦性心律是指心脏的节律由窦房结控制所产生的正常心律。窦房结是心脏的起搏点，能够自动、有节律地产生电流，从而指挥心脏进行有规律的收缩和舒张活动。
正常情况下，窦房结每分钟会发出60-100次的电信号，使得心脏按照这个节奏跳动。当心电图检查显示为窦性心律时，意味着心脏的起搏功能处于正常状态。
窦性心律的维持对于心脏正常泵血功能至关重要。心脏通过有规律的跳动，将富含氧气和营养物质的血液输送到全身各个组织和器官，以满足机体正常的生理需求。
在日常生活中，保持良好的生活习惯有助于维持窦性心律的稳定。要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让心脏得到充分的休息。饮食上，应均衡营养，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果。同时，要适当进行体育锻炼，增强心肺功能，但要避免过度劳累和剧烈运动。若出现心悸、胸闷等不适症状，应及时就医检查，遵循医生的建议进行相应的诊断和治疗。
