湿气的特性是重浊、黏滞、趋下。
重浊，指湿邪具有沉重、秽浊的特性。沉重表现为人体感受湿邪后，常出现头重如裹、周身困重、四肢酸懒沉重等症状。秽浊则体现在分泌物和排泄物秽浊不清，比如湿邪为患时，可见面垢眵多、大便溏泻、下痢黏液脓血、小便浑浊、妇女白带过多、湿疹浸淫流水等。
黏滞，包含两方面含义。一是症状的黏滞性，湿邪致病所出现的症状多表现为黏滞不爽，如排出物及分泌物多滞涩不畅，大便黏腻不爽，小便涩滞不畅等。二是病程的缠绵性，湿邪致病多病程较长，缠绵难愈，反复发作，如湿温、湿疹、湿痹等疾病，常常迁延不愈。
趋下，是说湿邪有向下的特性，易侵犯人体下部。所以临床上，湿邪为病，多见于下部的症状，如下肢水肿、淋浊、带下、阴囊潮湿、下肢溃疡等。
在日常生活中，要注意避免居住在潮湿的环境中，保持室内干燥通风。饮食上，可适当食用一些具有健脾利湿作用的食物，如薏仁、芡实、白扁豆等。运动也很关键，适当运动能促进气血运行，有助于湿气排出。若湿气症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗 。
