受精是指精子与卵子结合形成受精卵的过程。这一过程标志着新生命的开始，是有性生殖生物繁衍后代的关键环节。
在受精过程中，精子经过阴道、子宫到达输卵管，在这里与卵子相遇。众多精子围绕着卵子，经过激烈竞争，通常只有一个精子能够成功穿透卵子的透明带，进入卵子内部。一旦精子进入，卵子会发生一系列变化，阻止其他精子再进入，确保受精卵遗传物质的稳定性。
精子进入卵子后，两者的细胞核相互融合，染色体进行配对组合，形成一个具有完整遗传信息的受精卵。这个受精卵继承了来自父母双方的遗传物质，包含了决定新个体各种特征的基因信息。
受精成功后，受精卵会开始进行细胞分裂，逐渐向子宫移动，并在子宫内着床，随后开始胚胎发育的漫长过程。
日常生活中，若有备孕需求，要保持健康的生活方式。规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体处于良好状态。合理饮食，均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适当进行运动锻炼，增强体质。同时，要避免接触有害物质，如化学污染、辐射等。若备孕过程中遇到问题，应及时就医，遵循专业医生的指导建议。
