黄斑是视网膜上一个重要的区域，位于视网膜后极部，在眼底镜下观察呈暗红色，因富含叶黄素而得名。
黄斑区具有特殊的生理结构和重要功能。其中心有一小凹陷，被称为黄斑中心凹，这里集中了大量的视锥细胞，是视力最敏锐的地方，能够提供清晰、精确的中心视力，让人可以看清精细的物体、识别颜色以及进行阅读、驾驶等需要高度视觉分辨能力的活动。
黄斑对于视觉感知至关重要。一旦黄斑出现病变，如黄斑变性、黄斑水肿等，会严重影响视力，导致视物变形、视力下降甚至中心视力丧失，给日常生活带来极大困扰。
在日常生活中，要注意保护黄斑。避免长时间暴露在强光下，尤其是紫外线较强时，可佩戴太阳镜。保持均衡饮食，多摄入富含叶黄素、维生素等营养物质的食物，如绿色蔬菜、水果等。同时，要注意用眼卫生，避免过度用眼，定期进行眼部检查。若发现视力异常，应及时就医，遵循医生的建议进行诊断和治疗，以维护黄斑的健康，保护良好的视觉功能 。
