小肠火是中医术语，指的是小肠出现的实热证候，多由心热下移小肠所致，也可因外感热邪、饮食辛辣等因素引发。
心与小肠相表里，当心火旺盛时，容易下移至小肠，导致小肠分清泌浊功能失调，出现一系列症状。小肠火常见症状包括小便频数、尿急、尿痛，尿液颜色可能发黄甚至发红，还可能伴有心烦口渴、口舌生疮等。因为小肠有分清泌浊的功能，当有热邪侵袭，就会影响其正常功能，出现小便方面的异常；而心与小肠相表里，心火上炎就会出现心烦、口舌生疮等情况。
在日常生活中，为预防小肠火，要注意饮食清淡，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物易生热助火，增加小肠火发生几率。同时，要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，因为熬夜易导致身体阴阳失衡，引发内热。还要适当增加水分摄入，多喝水能促进尿液排出，冲洗尿道，减少细菌滋生。若出现小肠火相关症状，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。
