肚脐颜色深常见与污垢堆积、皮肤摩擦、色素沉着、局部炎症、脐疝等有关。
1. 污垢堆积：日常清洁不到位，污垢在肚脐处积聚，时间久了会使肚脐颜色变深。平时洗澡时可用温水浸湿毛巾，轻柔擦拭肚脐，将污垢清理干净。
2. 皮肤摩擦：常穿紧身衣物，肚脐周围皮肤反复受摩擦，导致局部角质层增厚、色素沉着，颜色加深。尽量选择宽松舒适的衣物，减少对肚脐周围皮肤的摩擦。
3. 色素沉着：随着年龄增长，身体新陈代谢变慢，肚脐部位也会出现色素沉着；或是孕期激素变化，也会使肚脐颜色加深。年龄增长导致的可通过涂抹含美白成分护肤品改善；孕期色素沉着产后大多会逐渐减轻，无需特殊处理。
4. 局部炎症：肚脐清洁不当引发炎症，炎症刺激会使局部皮肤颜色改变。保持肚脐清洁干燥，可用碘伏消毒，必要时在医生指导下涂抹消炎药膏。
5. 脐疝：腹腔内容物通过脐部薄弱区域突出，局部血液循环可能受影响，致使肚脐颜色异常。症状较轻可使用疝气带保守治疗，严重时需手术修复。
日常要注意肚脐清洁，避免过度用力抠挖，防止损伤皮肤。若肚脐颜色异常伴有疼痛、红肿、渗液等不适，应及时就医，遵医嘱检查治疗 。
