新型冠状病毒感染阳了总放屁可通过调整饮食结构、适当增加运动、腹部按摩、调节肠道菌群、药物治疗等方法来缓解。
1. 调整饮食结构：新型冠状病毒感染阳了后总放屁可能是饮食不当导致。此时应避免食用过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道被分解发酵会产生大量气体，加重放屁症状。可增加富含膳食纤维的食物摄入，像蔬菜、水果、全谷物等，能促进肠道蠕动，帮助消化，减少食物在肠道内停留时间，从而减少气体产生。同时要规律进食，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担，利于缓解放屁现象。
2. 适当增加运动：新型冠状病毒感染期间身体活动量减少，肠胃蠕动也会变缓，易导致气体积聚。适当运动能促进肠胃蠕动，加快气体排出。可选择适合自己的运动方式，如室内慢走、瑜伽、太极拳等。每天坚持一定时间的运动，能增强身体代谢功能，改善消化，使肠道内气体及时排出体外，缓解总放屁的情况。
3. 腹部按摩：新型冠状病毒感染引发的不适可能影响肠胃正常功能，导致放屁增多。腹部按摩能促进肠胃血液循环，增强肠胃蠕动。以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。这样能帮助肠道内气体移动，促使其排出体外，减轻腹胀、放屁等症状。
4. 调节肠道菌群：新型冠状病毒感染可能破坏肠道菌群平衡，引起消化功能紊乱，出现总放屁现象。可补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒，遵医嘱用药。这些益生菌能在肠道内形成保护膜，抑制有害菌生长，改善肠道微生态环境，增强肠道屏障功能，恢复正常消化功能，减少气体产生。
5. 药物治疗：若上述方法效果不佳，可在医生指导下使用药物治疗。如遵医嘱服用多潘立酮片，能促进胃肠蠕动，增强胃排空能力，减少食物在胃内停留时间，降低气体产生；莫沙必利分散片可刺激肠道蠕动，加快气体排出；复方消化酶胶囊能促进食物消化吸收，减轻肠胃负担，缓解因消化不良导致的放屁增多。
新型冠状病毒感染阳了总放屁时，除采取上述方法外，日常还需注意腹部保暖，避免着凉加重症状。保持良好心态，焦虑紧张情绪也可能影响肠胃功能。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻、发热等其他不适，应及时就医。
