手腕骨头突出可能由生理性变异、腱鞘囊肿、腕关节脱位、骨质增生、腕部肿瘤等情况引起等。
1. 生理性变异：部分人因遗传、个体发育差异等，手腕处骨骼形态与常人不同，表现为骨头突出。一般无疼痛等不适症状，不影响手腕正常功能，通常无需特殊处理，定期观察即可。
2. 腱鞘囊肿：多因手腕长期过度活动、劳损等，导致腱鞘或关节周围结缔组织退变，形成含有胶冻状黏液的囊肿，外观似骨头突出。较小囊肿可通过挤压使其破裂，让黏液自行吸收；较大囊肿或挤压无效时，可考虑手术切除。
3. 腕关节脱位：多因外力撞击、摔倒时手腕过度背伸或掌屈等暴力因素，使腕关节的骨头位置改变，出现明显突出。需及时就医，通过手法复位或手术切开复位，复位后需固定腕关节一段时间促进恢复。
4. 骨质增生：长期的手腕关节磨损、创伤等，刺激关节周围骨质异常增生，形成突出。可通过热敷、按摩等缓解疼痛，症状严重影响生活时，可能需手术去除增生骨质。
5. 腕部肿瘤：如骨软骨瘤等良性肿瘤，可在手腕处出现骨性肿块突出。一般需手术切除肿瘤，术后根据情况进行康复治疗。
日常要注意保护手腕，避免过度劳累和受伤，出现手腕骨头异常突出且伴有疼痛、活动受限等不适时，应及时就医，明确病因后遵医嘱治疗 。
