手掉皮常见原因有皮肤干燥、缺乏维生素、汗疱疹、手癣、剥脱性角质松解症等。
1. 皮肤干燥：秋冬季节空气湿度低，手部皮肤水分流失快，或频繁洗手、用刺激性强的清洁剂，破坏皮肤油脂层，导致皮肤干燥掉皮。可涂抹护手霜、凡士林等保湿产品，减少洗手次数，避免用刺激性强的清洁用品。
2. 缺乏维生素：挑食、偏食致体内维生素摄入不足，尤其是维生素A、B族等，影响皮肤新陈代谢，引起手掉皮。调整饮食结构，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、糙米等，严重时可在医生指导下服用维生素补充剂。
3. 汗疱疹：常与出汗不良、精神因素、过敏等有关，夏季或情绪波动时易发作，双手出现小水疱，水疱干涸后脱皮。避免接触过敏原，保持手部干爽，瘙痒时可外用炉甘石洗剂，严重时遵医嘱用糖皮质激素药膏。
4. 手癣：由皮肤癣菌感染引起，有传染性，常单侧发病，表现为红斑、脱屑等。注意个人卫生，避免与他人共用生活用品，外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏等，症状严重需口服抗真菌药。
5. 剥脱性角质松解症：病因不明，可能与遗传、多汗等有关，初期为小白点，逐渐扩大成薄片鳞屑脱落。避免撕扯脱皮，可涂抹尿素霜、水杨酸软膏等，帮助修复皮肤屏障。
日常要注意保持手部清洁，避免接触刺激性物质，饮食均衡，若掉皮情况严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗 。
