创伤后应激障碍是一种在经历或目睹严重创伤事件后引发的心理健康问题，患者会出现侵入性症状、回避行为、认知与情绪改变以及警觉性增高的症状。
严重创伤事件包含多种类型，如战争、暴力袭击、自然灾害、严重交通事故等。这些事件往往具有极高的威胁性和伤害性，给个体带来极大的心理冲击。
侵入性症状表现为创伤事件的痛苦记忆、噩梦反复出现，仿佛事件再次发生，严重影响患者的日常生活与睡眠质量。回避行为则是患者刻意回避与创伤事件相关的场景、话题等，试图避免再次体验痛苦。认知与情绪改变体现为对自身和周围环境的负面看法，情绪不稳定，容易出现抑郁、焦虑等情绪。警觉性增高表现为过度警觉、易激惹、注意力难以集中等。
创伤后应激障碍会对患者的生活产生多方面的负面影响，降低生活质量，影响人际关系和工作学习。若怀疑出现创伤后应激障碍，应及时寻求专业心理医生的帮助。心理治疗如认知行为疗法等能有效帮助患者处理创伤记忆，调整负面认知。同时，在日常生活中要注意自我调节，保持规律作息，适度运动，营造良好的生活环境，以促进康复。
