腘窝囊肿的症状包括肿块、疼痛、活动受限、肿胀、皮肤变化等。
1. 肿块：在腘窝处可摸到圆形或椭圆形的肿块，质地较软，表面光滑，边界清晰，一般无明显压痛，部分患者可自行发现，站立或膝关节伸直时肿块更明显。
2. 疼痛：多数情况下疼痛较轻，可为隐痛、胀痛或酸痛，在长时间行走、站立或膝关节过度屈伸后疼痛可能加重，休息后可缓解，少数囊肿破裂时会出现突然的剧烈疼痛。
3. 活动受限：随着囊肿增大，会对膝关节周围组织产生压迫，影响膝关节正常活动，导致屈伸困难，患者可能感觉膝关节僵硬，无法完全伸直或弯曲。
4. 肿胀：腘窝处可出现肿胀，有时肿胀范围会扩大到小腿后侧，外观上可见局部隆起，皮肤可能有轻度的紧张感。
5. 皮肤变化：少数情况下，囊肿较大且长期存在，可能导致局部皮肤变薄、发亮，甚至出现皮肤温度略升高的现象。
发现腘窝囊肿相关症状后，应及时就医明确诊断。日常要注意休息，避免膝关节过度劳累和剧烈运动，减少对囊肿的刺激。若出现症状加重等情况，需严格按照医生的建议进行检查和治疗，不要自行盲目处理，以免延误病情。
