久坐久站、不良排便习惯、饮食不均衡、局部感染、遗传因素等。
1. 久坐久站：长时间保持坐姿或站姿，会使肛门直肠部位静脉血液回流受阻，导致静脉曲张形成痔疮。日常应避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，进行适量运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。
2. 不良排便习惯：排便时间过长、用力排便等，会增加肛门直肠部位压力，易引发痔疮。要养成良好排便习惯，控制排便时间在 5 分钟左右，避免排便时看书、玩手机，有便意及时排便。
3. 饮食不均衡：长期吃辛辣、油腻食物，喝水少、膳食纤维摄入不足，易导致便秘，增加患痔疮风险。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维食物，多喝水，保持大便通畅。
4. 局部感染：肛门局部受到细菌、病毒等病原体侵袭，引发炎症，可导致痔疮。注意肛门卫生，勤换内裤，便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
5. 遗传因素：部分人因遗传因素，静脉壁先天性薄弱，更易患痔疮。此类人群更要注意日常预防，保持健康的生活方式，定期体检。
日常要多注意生活细节，保持良好的生活习惯和饮食规律，适当运动，若出现不适及时就医，遵循医生建议进行治疗和护理。
