激素引起的满月脸可通过逐渐减停激素、调整饮食结构、加强体育锻炼、中医调理、手术治疗等方法来改善。
1. 逐渐减停激素：激素引起满月脸主要是长期大量使用激素导致体内激素水平失衡，脂肪重新分布。逐渐减停激素能让身体激素水平慢慢恢复正常，减少激素对代谢和脂肪分布的异常影响，从而缓解满月脸症状。遵医嘱逐渐减少激素用量，不可自行突然停药，以免出现激素反跳现象。比如泼尼松片，开始可按一定比例每周递减剂量；地塞米松片，根据病情和身体适应情况逐步降低服用量；甲泼尼龙片，在医生指导下规范调整用量。
2. 调整饮食结构：合理饮食有助于改善满月脸。激素使身体代谢改变，高盐高脂饮食会加重水肿和脂肪堆积。调整饮食，控制盐分摄入可减轻水肿，减少脂肪摄入能避免脂肪进一步堆积。增加蔬菜、水果摄入，补充维生素和膳食纤维，促进新陈代谢。多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于排出体内多余水分。避免食用油炸食品、腌制食品等高盐高脂食物。
3. 加强体育锻炼：运动能加速新陈代谢，消耗多余脂肪，提高身体机能。激素导致身体代谢紊乱，脂肪易堆积在面部等部位。通过有氧运动如慢跑、游泳、跳绳等，能燃烧脂肪，减少面部脂肪含量。力量训练如平板支撑、俯卧撑等，可增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助身体消耗更多热量，从而改善满月脸外观。每周至少进行 3 - 5 次运动，每次 30 分钟以上。
4. 中医调理：中医认为激素引起的满月脸与体内气血、脏腑功能失调有关。通过中药调理可平衡气血、调节脏腑功能。一些中药具有利水消肿、健脾消食等功效，能促进体内水液代谢，减少脂肪堆积。如茯苓、白术、山楂等。可遵医嘱服用参苓白术颗粒，能健脾益气、渗湿止泻；逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经；山楂丸，能开胃消食，辅助改善满月脸相关症状。同时，配合针灸、推拿等疗法，刺激穴位，调节身体机能。
5. 手术治疗：对于极少数满月脸症状严重且经过长时间保守治疗效果不佳的情况，可考虑手术治疗。手术主要针对面部多余脂肪或皮肤进行处理。如面部吸脂手术，通过吸取面部多余脂肪，直接减少面部脂肪含量，改善满月脸外观；面部皮肤拉紧术，可改善因激素导致皮肤松弛等问题，提升面部紧致度。但手术有一定风险，需谨慎评估，在专业医生指导下进行。
出现激素引起的满月脸后，日常要保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜会影响身体内分泌和新陈代谢，不利于满月脸恢复。饮食上严格遵循调整后的饮食结构，坚持适度运动。定期复查，让医生了解身体恢复情况，以便及时调整治疗方案。
