留兰香具有疏风散热、理气止痛、抗菌消炎、提神醒脑、驱蚊止痒等功效与作用。
1. 疏风散热：留兰香性辛、凉，能帮助疏散风热，对于外感风热引起的头痛、发热等症状有一定缓解作用，可辅助减轻身体因风热侵袭带来的不适。
2. 理气止痛：其有助于调节气机，缓解因气滞导致的脘腹胀痛等情况，能促进肠胃蠕动，改善消化功能，减轻肠胃不适引发的疼痛。
3. 抗菌消炎：留兰香中含有的成分具有抗菌消炎特性，对一些细菌、真菌有抑制作用，可用于预防和缓解因细菌感染引起的炎症。
4. 提神醒脑：留兰香散发的独特香气能刺激神经系统，起到提神醒脑的效果，使人在疲劳时恢复精神，提高工作和学习效率。
5. 驱蚊止痒：留兰香的气味能驱赶蚊虫，减少蚊虫叮咬。被蚊虫叮咬后，将留兰香揉碎涂抹在患处，还可缓解瘙痒症状。
日常使用留兰香时，可将其制成茶饮或外用。但如果身体存在疾病或特殊情况，使用留兰香进行调理前最好咨询专业医生建议，避免因不当使用影响健康。
