尿道老是觉得涩涩的常见原因有饮水过少、局部卫生不良、尿道炎、膀胱炎、尿道结石等。
1. 饮水过少：身体水分摄入不足时，尿液生成减少且浓缩，高浓度尿液刺激尿道黏膜，就会产生涩涩的感觉。增加水分摄入，每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，多排尿，通过尿液冲刷尿道，减轻不适。
2. 局部卫生不良：不注意会阴部清洁，污垢、细菌等容易积聚在尿道口，引发刺激。每日用温水清洗会阴部，勤换内裤，保持局部清洁干爽，选择棉质、透气性好的内裤。
3. 尿道炎：细菌、支原体、衣原体等病原体感染尿道，引发炎症，炎症刺激尿道黏膜导致涩感。根据病原体类型，使用相应的抗生素治疗，如细菌性尿道炎常用头孢类或喹诺酮类抗生素，治疗期间避免性生活。
4. 膀胱炎：膀胱黏膜受细菌等病原体侵袭发生炎症，炎症波及尿道也会有涩涩感。需使用敏感抗生素治疗，同时增加饮水，促进细菌排出，注意休息，避免劳累。
5. 尿道结石：结石在尿道内移动或嵌顿，损伤尿道黏膜，引起涩感。根据结石大小、位置等情况，采取药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方法。
日常要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，合理饮食，适度运动，增强身体抵抗力。若尿道涩涩的症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
