肝热的表现有头晕目眩、口苦咽干、急躁易怒、胁肋胀痛、失眠多梦等。
1. 头晕目眩：肝热上扰清窍，导致气血运行失常，头部得不到正常的滋养，从而引发头晕目眩之感，常伴有头部昏沉、视物模糊等情况。
2. 口苦咽干：肝脏的热气循经上炎至口腔，胆汁上泛，就会出现口苦的症状。同时热邪伤津，导致津液亏虚，引起咽干口燥，即使饮水也难以迅速缓解。
3. 急躁易怒：肝主疏泄，调节情志。当肝热炽盛时，疏泄功能失常，情志调节受到影响，容易使人情绪波动较大，变得急躁易怒，难以控制自己的情绪。
4. 胁肋胀痛：肝经循行于胁肋部位，肝热蕴结，气血不畅，就会出现胁肋部的胀痛不适，疼痛程度不一，有时还可能伴有压痛感。
5. 失眠多梦：肝热内扰，神魂不安，导致睡眠质量下降，难以入睡，即使入睡后也容易多梦，睡眠浅且易惊醒，醒来后精神状态不佳。
日常要注意保持心情舒畅，避免情绪过激，减少肝郁化火的可能。饮食上可适当多吃一些清肝泻火的食物，如绿豆、苦瓜等。规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间能得到充分的休息与调养。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理与治疗 。
