眼皮抽动常见原因有用眼过度、精神紧张、眼部炎症、药物刺激、面肌痉挛等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等，导致眼部肌肉疲劳，引起眼皮抽动。减少用眼时间，定时休息，多眺望远处，做眼保健操，让眼睛得到充分放松。
2. 精神紧张：压力过大、情绪激动、焦虑等精神因素，会使神经功能失调，引发眼皮跳动。调整心态，通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持心情舒畅。
3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症刺激，可导致眼皮抽动。注意眼部卫生，避免用手揉眼，根据炎症类型，在医生指导下使用相应眼药水或眼膏治疗。
4. 药物刺激：某些药物的副作用可能引起眼皮抽动。若怀疑是药物原因，告知医生，由医生判断是否需要调整药物剂量或更换药物。
5. 面肌痉挛：多见于中老年人，可能与血管压迫神经等有关。症状往往逐渐加重，需及时就医，通过药物、手术等方法治疗。
日常要养成良好的用眼习惯，保持规律作息和健康饮食，适当放松身心。若眼皮抽动长时间不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。
