鉴别肿块是良性还是恶性可以从生长速度、生长方式、与周围组织关系、质地以及有无转移等方面判断。
1. 生长速度：良性肿块生长缓慢，可在较长时间内大小无明显变化；恶性肿块生长迅速，短时间内体积会明显增大。
2. 生长方式：良性肿块多呈膨胀性生长，像吹气球一样逐渐长大，有完整包膜，与周围组织界限清晰；恶性肿块呈浸润性生长，如同树根扎入土壤，没有包膜，与周围组织分界不清。
3. 与周围组织关系：良性肿块通常不侵犯周围组织，活动度较好，用手推动时可在一定范围内移动；恶性肿块容易侵犯周围组织和器官，活动度差，甚至固定不动。
4. 质地：良性肿块质地相对较软，触感类似嘴唇或鼻尖；恶性肿块质地较硬，类似额头的硬度。
5. 有无转移：良性肿块一般不会发生转移，局限在原发部位；恶性肿块容易通过血液、淋巴等途径转移到身体其他部位，出现相应症状。
日常生活中，若发现身体出现肿块，不要过度紧张，但也不能忽视。应保持观察，记录肿块的变化情况。若肿块出现异常变化，如突然增大、疼痛、破溃等，要及时就医，配合医生进行详细检查，以便早诊断、早治疗。
