心肾血虚会引起失眠多梦、心悸健忘、腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。
1. 失眠多梦：心主神明，肾藏精，心肾血虚时，心神失养，肾阴不足，虚火扰神，导致睡眠质量下降，难以入睡，睡眠中多梦易醒，严重影响休息与生活。
2. 心悸健忘：心血不足，心脏失去濡养，会出现心慌、心悸之感；肾精亏虚，髓海失充，影响记忆力，导致记忆力减退、健忘，对学习和工作造成困扰。
3. 腰膝酸软：肾主骨生髓，腰为肾之府，心肾血虚，肾脏得不到充足滋养，腰膝部位会出现酸软无力的症状，活动时可能加重。
4. 头晕耳鸣：心肾血虚，气血不能充分上荣于头面，清窍失养，就会引发头晕；肾开窍于耳，肾精亏虚，耳窍失聪，从而出现耳鸣现象。
5. 潮热盗汗：心肾阴虚，阴虚则生内热，虚热内扰，会出现潮热，即定时发热或定时热甚；入睡后，卫气入里，肌表不固，虚热蒸津外泄，就会出现盗汗症状。
日常要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。饮食上可适当多食用一些具有补血养心、滋补肾阴作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。若症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行调理与治疗。
